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まず血圧を下げるには減塩が基本ですでもそれ以外にも血圧改善に有効とされるdash食などもご紹介しますさらに消費者庁が認可したおすすめの機能性表示食品も ホーム 減塩の知識集 高血圧の改善に. 今回は高血圧を食事で改善する方法を解説します血圧を上げる食べ物下げる食べ物を知り食習慣を見直してみましょう 監修管理栄養士 中山沙折先生 食品メーカーにて品質保証部微生物検査を担当 管理栄養士としてダイエット指導や栄養指導特定保健指導を手掛ける.
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